Muzyka a sztuka: Współpraca artystyczna.
Bezustannie wzrastające tempo życia nie ma pozytywnego wpływu na zdrowie. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie codzienność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu, przygnębiają a gdy trwają zanadto długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie można w takim razie bagatelizować bólów głowy i częstych przeziębień oraz poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest korzystna tuż po pracy, w przerwie pomiędzy zajęciami bądź wieczorem, kiedy wykonało się już wszelkie zadania. W czasie tym wypada odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o komplikacjach oraz zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, niemniej jednak ma nieoceniony i niezwykle wartościowy wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać się do kina bądź też na koncert, pójść do parku na spacer lub też na pływalnię. Wolno też spędzić ten czas w domowym zaciszu. Słuszne wyniki daje słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel czy też wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej pomocy.
1. Tutaj
2. Przeczytaj więcej
Gry planszowe dla fanów fantasy: Magiczne przygody na stole.