• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Wpływ skażonej wody na zdrowie

Komponując swój jadłospis musimy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszelkie potrzeby witaminy oraz minerały. Źle dobrana dieta Lublin ma okazję skutkować niedoborami wskazanych witamin oraz minerałów. Może się to objawiać przeróżnymi nadzwyczaj nieprzyjemnymi dolegliwościami tj.: wypadanie włosów i ich matowy odcień, nieprzyjemny zapach z ust a nawet całego ciała, łamanie paznokci, przebarwienia na skórze, sucha skóra, brak chęci do działania, problemy z pamięcią oraz koncentracją. Po przeczytaniu wyżej wymienionych niedogodności warto szczegółowo przeanalizować swój jadłospis oraz dołożyć do niego wartościowe (ale kaloryczne) zakąski takie jak: orzechy, suszone bakalie. Nie ma jednego jadłospisu dobrego dla wielu osób, dla każdego jadłospis dobierany jest indywidualnie. Uwzględnia się w nim wyznaczoną ilość kalorii, niedobory witamin a w głównej mierze cel(na tycie, odchudzanie a może masę?). Niejednokrotnie ludzie maja kłopot z policzeniem kalorii np. w cieście czy sałatce, otóż to nic skomplikowanego, wystarczy dorzucić ilość kalorii wszystkich użytych składników, a potem podzielić na ilość porcji.

1. Przejdź dalej

2. Kontynuuj

3. Kliknij tutaj

4. Przejrzyj

5. Więcej informacji

Comments are closed.